Viva Yoga Cipó

A prática do Hatha Yoga tem um ritmo tranqüilo que é pautado pelo próprio praticante.

A flexibilidade e a redução das tensões é o foco desta modalidade. O intenso trabalho respiratório e o relaxamento consciente auxiliam no combate ao estresse. Trabalharemos com o corpo e também com a respiração – o elo entre você e a vida;

Aprenderemos a beleza e a imensidão do silêncio de dentro, aquele em que a paz é verdadeira;

Conheceremos as posturas “ásanas”, que consistem essencialmente na imobilidade do corpo, alongando, tensionando, relaxando com perfeita consciência de cada etapa de sua realização.

As técnicas de relaxamento e meditação também estão presentes, aprimorando o intercâmbio entre corpo, mente e emoções.

O sucesso está no equilíbrio, na persistência.
Quando seu corpo, a sua mente e a sua alma estão sadios e em harmonia, você proporciona saúde e harmonia aos que estão à sua volta e ao mundo.

Sua perfeição pode ser percebida pela elegância do corpo, brilho da face, pela voz clara e melodiosa e pela refulgência do olhar.
Este Yoga pode ser praticado pelo jovem, pelo idoso, sedentário, sem preocupação ou ansiedade.

Ele requer apenas ímpeto e coragem.

Um lugar acolhedor, um lugar de tranqüilidade, com a energia do Yoga.

O Espaço Viva Yoga deseja contribuir para o bem estar de todos aqueles que buscam um conhecimento maior de si mesmo.

Namastê ou Namaskar…

…trás o sagrado para dentro de cada ser humano afirmando que todos somos filhos e parte do sagrado.

O Espaço Viva Yoga deseja contribuir para o bem estar de todos aqueles que buscam um conhecimento maior de si mesmo.

Nos dias de hoje em que a ansiedade, a agitação e o medo têm nos levado a várias doenças, devemos procurar atividades que elevem nosso espírito como o Yoga, meditação, canto de mantras, orações e técnicas de relaxamento.

O Deus em mim saúda o Deus em ti.

Adaptando-se às necessidades do momento e respeitando o limite de cada um, o Yoga melhora a vida física e mental de qualquer um e não é necessário fazer poses mirabolantes.

Somente aquietando a mente poderemos enxergar aquilo que nos é essencial – encontrar a quietude, o silêncio, e auto-observar sem expectativas, relaxando pensamentos e sentimentos, sentindo-se em paz.

Faço um convite a você:
Venha viver o Yoga!