O Yoga é uma filosofia de vida que tem como objetivo unir os poderes do corpo, da mente e do espírito.

Ciência e arte de viver.

A chave para a saúde e longevidade com harmonia e paz de espírito.
Trabalha devagar, através da mente, até atingir o espírito.
Através do Yoga podemos obter recursos para sentirmos paz, harmonia e equilíbrio interior.

Aquilo que o Yoga tem de maravilhoso vai acontecendo progressivamente dentro de você, e isso depende apenas de seu empenho.

Pouco a pouco você descobre que tudo sempre esteve aí mesmo, dentro de você, pois o Yoga é uma questão de atitude, vontade e amor.

Hatha Yoga

Disciplina do corpo, da respiração e da mente, produzindo o equilíbrio em todas as funções do ser humano, e sincronizando-as entre si.


O Hatha Yoga equilibra mente e corpo com exercícios físicos (ásanas), controle respiratório (pranayamas), e pacificação da mente através do relaxamento e da meditação.

Começa com o corpo, mantendo-o saudável, faz a mente se acalmar, e desperta o cuidado pela aspiração intelectual.

Hatha Yoga ajuda a conhecermos o corpo com suas funções e a estabilizar a mente através deste estudo. Assim, nos leva à emancipação.